quarta-feira, 4 de maio de 2011

A consulta...

Foi calma, sem raspanetes (mesmo assim), embora tenha perdido apenas 1,5Kg, porque esta última semana fiz o que não devia.
Resumindo:
Peso - 62,3 Kg
IMC - 25,9
% massa gorda - 33% (perdi 1%)
Cintura - 73 cm

Os resultados podiam ser melhores, se eu não saltasse a dieta algumas vezes, e fizesse exercício, mas devagarinho lá chego.
Próxima consulta a 29 de Junho, e o MEU objectivo é entrar no Verão com, no mínimo, 60 Kg.

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