sábado, 29 de dezembro de 2012

Beleza adiada!

Adiei a consulta de nutrição para o fim do mês de Janeiro, até porque como vou para os gessos, vou ter mais rotina, e sendo assim vou recomeçar a dieta do zero, e tentar perder 3Kg.
Adiei a consulta de Cirurgia Vascular, ainda não é desta que faço escleroterapia e fico com pernas perfeitas,  porque não tenho horário para poder fazê-lo. Ficou para Abril.


quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Natal

Fiz pause na minha dieta, e acho que vou ter de começar tudo de novo para me desentoxicar das coisas doces... Engordei 1Kg.

Acho que quarta-feira tenho consulta com a nutricionista, para ela não vai haver diferença entre a última consulta e esta...

domingo, 23 de dezembro de 2012

Comparação

Hoje pesei-me e medi-me. Já passaram 4 semanas da minha dieta.

a 26/11                                                                                  a 23/12
68Kg                                                                                      63,1Kg
Peito: 102cm                                                                          Peito: 96cm
Cintura: 78cm                                                                         Cintura: 72,5cm
Abdómen: 98,5cm                                                                  Abdómen: 92,5cm
Anca: 106cm                                                                          Anca: 102,5cm

Foi fácil, tão fácil que nem parece verdade...

Vou continuar e o objectivo é ficar abaixo dos 60Kg.

sábado, 22 de dezembro de 2012

Facilmente...

Com 63,2Kg, e a descer... E adio o dia da asneira para segunda-feira, véspera de Natal.

domingo, 16 de dezembro de 2012

Mais uma semana...

E mais um dia da asneira para enfardar!

Peso de hoje de manhã: 63,8Kg

Total perdido em 3 semanas: 4,200Kg

Epa! Estou tão orgulhosa de mim, e tão motivada para continuar... Parabéns para mim!

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Ui!

64,3Kg é o que tenho neste momento! E sabem de uma coisa? Como estou finalmente decidida, é sempre a descer! weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

domingo, 9 de dezembro de 2012

Pesagem ao fim de 15 dias...

Peso: 64,9Kg (menos 3,100Kg)
Peito: 95cm (menos 7cm)
Cintura: 75 (menos 4cm)
Abdómen : 95cm
Anca: 104 cm (menos 5cm)

Há diferença! WEEE

sábado, 8 de dezembro de 2012

Amanhã...

É oficialmente dia de pesagem e medição, o bruto do peso que perdi foi na primeira semana.
Amanhã, antes de começar a comer, vou actualizar os meus parâmetros e ver alguns resultados, que me irão animar para continuar. É uma nova fase, já vou introduzir alguns hidratos de carbono necessários, como os da fruta e dos legumes cozidos nas sopas.

Mas mais que tudo, amanhã é dia de... PIZZA! ;) Dia de asneira e pronto!

Segunda novo dia!

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

O Dia da Asneira

Não foi nada de especial. A verdade é que não sinto fome, e ontem aproveitei para comer uns biscoitinhos com chá, jantar esparguete, e comer alguns dos doces que trouxe da minha viagem e que nem tinha provado ainda. Foi só isso... Bem mal aproveitado, não foi?!

sábado, 1 de dezembro de 2012

Porque hoje me senti diferente...

Fui pesar-me. Não resisti novamente.
Mas os resultados só me dão ânimo. Já perdi 2,5Kg em apenas 5 dias!
Quer dizer que o meu peso actual é de 65,5Kg!
Não tenho palavras para descrever a minha alegria. Estou cheia de energia, durmo bem toda a noite, controlo absolutamente a minha fome.

A verdade é que estou a aldrabar, uma vez que estou a pesar-me mais vezes do que o indicado no livro, mas no resto, estou firme.
E amanhã é já dia de comer tudo o que me deu saudades de comer a semana toda, um bocadinho de cada, claro!

Finalmente uma dieta que faz efeito sem grandes exercícios e sem passar fome!