terça-feira, 1 de dezembro de 2015

Já que estamos no último vez de 2015... Vejamos 2016!

Júpiter lhe oferece a chance de ter sua autonomia. Para que você tenha sucesso pleno em relação a isso, durante todo este ano, não negligencie certos aspectos que lhe parecem ameaçadores. Faça escolhas de acordo com as regras. Não deixe nada ao acaso. Tenha senso de detalhe. Assuma o comando das operações e você será seguido. Amor Você tem problemas com o conceito de compromisso. Ele o atrai e também o assusta. Desse jeito, seus assuntos do coração vão acabar em um estado lastimável! Para evitar decepções, ouse expressar seus medos de se sentir preso por obrigações. Feito isto, você ficará aliviado ao saber que não estão tentando colocar uma corrente ao redor do seu pescoço, apenas um anel bonito no dedo anelar. Simples assim. 1º decanato (19 de fevereiro - 28 de fevereiro): Entre trabalho e vida privada, tente fazer parte das coisas Desde o outono de 2015, uma cobertura nublada tende a prejudicar um pouco suas perspectivas e a derrubar sua moral. Você sente que estão escondendo alguma coisa de você, que estão tentando te eliminar ou colocar a culpa em você no trabalho. Seu trabalho fica insuportável porque ele não corresponde com aquilo que você espera... E o amor nisso tudo? Ele dependerá de seu humor. Em casal, se 2015 fez com que seu relacionamento durasse ou o libertou de um antigo para um novo, se você teve a impressão de que tudo era possível e de que seu relacionamento evoluiu na direção certa, você terá que rever suas previsões otimistas. Desde o outono de 2015, uma situação difícil no trabalho o priva um pouco de sua espontaneidade e de seu desejo de viver ardentemente. No entanto, você deve sair, felizmente, ileso desse problema a partir do outono, quando você fará de tudo para devorar a vida junto com seu parceiro! Se solteiro, até 9 de setembro, Júpiter favorece os encontros e os compromissos. Mesmo que você tenha mergulhado de cabeça, você deverá lidar com uma melancolia ambiente que fará com que você duvide de tudo. Você é testado no plano profissional e será tentado a desistir diante de uma adversidade nem sempre fácil de identificar e de superar. É sua vez de bater as nadadeiras para defender sua posição ou de relaxar, caso pense que o ar e a água são mais puros em outro lugar. A partir do outono, as tempestades se acalmam e você não estará mais em destaque. Você aproveitará para reacender a chama e retomar o curso de sua vida amorosa, que foi deixada de lado nos últimos tempos. Você fará conquistas das quais terá grande necessidade para satisfazer sua sede de sensações fortes e seu apetite por gratificações sensuais neste final de ano que promete o melhor! Vida social Uma bela oportunidade será apresentada para que você tome as rédeas de sua situação. Pode ser que você hesite. Se os elementos não lhe convierem, Plutão o ajuda a orientar suas propostas na direção certa para que elas atendam suas expectativas. Ouse expressar seus pontos de vista, seus desejos e até suas exigências. 1º decanato (19 de fevereiro - 28 de fevereiro): Mantenha sua moral e espere setembro para voltar a brilhar Desde o outono passado você se sente um pouco desestabilizado e até ameaçado por uma situação econômica instável e uma política que favorece mais os cortes orçamentais do que as promoções. Você tem a impressão de não estar em acordo com seu trabalho e de que você não consegue mais se expressar de forma criativa naquilo que faz. Talvez seja hora de pensar em uma reciclagem ou em uma partida. Se você tiver certeza de estar no caminho certo, apoie-se no corrimão, pois você não verá o final do túnel antes de setembro, que anuncia uma recuperação e recompensará seus esforços e sua capacidade de atravessar os questionamentos sem tropeçar e superar os desafios sem ficar nervoso. Para aqueles que estiverem procurando trabalho, vocês devem enfrentar uma conjuntura melancólica que não levará as empresas a contratarem. Aproveite este período relativamente morto para se reciclar e refletir sobre o que realmente o motiva além da necessidade de se sustentar. É a partir de setembro que você conseguirá encontrar o trabalho tão esperado, aquele que o agradará e o deixará tranquilo no plano financeiro. Um ano de relativo questionamento sobre seus talentos, mas de resistir a pressões. Você terá dificuldade para encarar os cortes orçamentais e os freios externos que bloquearão seus ímpetos. Evite se desvalorizar e tente compreender como você poderia inverter a situação para o seu lado! As soluções positivas aparecerão a partir de setembro e, sejam quais forem suas decisões (ou aquelas tomadas por sua hierarquia), você passará para uma coisa melhor! Forma Para se sentir bem, você deve expressar seus sentimentos naturais por meio de um esporte ou uma atividade artística. Graças a essa transferência, você manterá seu equilíbrio interior. Sem ele, o estresse toma conta. Então, pratique um esporte, faça pintura, cerâmica, patchwork ou o que você quiser, mas faça alguma coisa! 1º decanato (19 de fevereiro - 28 de fevereiro): Não se deixe invadir pelo mau humor Desde o outono de 2015, você evolui sob uma cobertura de nuvens que esfria a atmosfera geral (econômica, política e ideológica). Este céu pesado provavelmente o expõe a um sentimento de desencorajamento que pode minar um pouco seus recursos físicos. Para evitar alimentar seus pensamentos negativos, vá para longe dos barulhos do mundo e das críticas, faça pausas frequentes. Elas permitirão que você se recarregue e se distancie dos acontecimentos sobre os quais você tem pouco controle e que você recupere suas forças para enfrentar o que deve ser enfrentado enquanto espera a chegada do outono, quando os negócios são retomados e as tensões diminuem. 2016 embaralha as cartas e parece querer confrontá-lo a freios, bloqueios e decepções que você terá dificuldade para aceitar. Para sair dessa em plena posse de seus meios, só dê uma importância relativa às críticas, releve os desafios que se apresentam e espere, sem provocar ondas (até o final de setembro), uma recuperação bem merecida. Você não se privará de se divertir e com razão. Janeiro Você defende suas cores com determinação e não se deixa influenciar por ninguém. Evite forçar as coisas e prefira elevar os debates ao invés de impor opiniões. Fevereiro Um mês para desacelerar e se afastar de maneira a avaliar o caminho percorrido e evitar reproduzir esquemas e erros do passado. Apenas o 3º decanato seguirá em frente sem ter que se preocupar muito com suas referências, pois ele terá o apoio dos elementos. Março Um mês complexo, no qual o melhor e o pior podem se enfrentar! Alianças promissoras e um futuro que se abre na direção certa no dia 16. Portas que se fecham provisoriamente dia 23 e alguns podem sentir vontade de desistir. Não faça isso! Abril Você terá interesse em aumentar sua renda ou desenvolver seus potenciais. Aproveite a relativa neutralidade do céu de abril para ajustar seus negócios e tirar alguns argumentos fortes da manga, que podem abrir caminhos para suas finanças. Evite abusar de seus direitos se não quiser provocar problemas de autoridade. Maio Um mês no qual as trocas são bem sucedidas e as discussões são animadas e construtivas. Você avança na direção certa, mas, no final do mês, será freado por conflitos com a hierarquia ou com seus sócios, que cortarão um pouco de sua confiança. Não é hora de desistir, pois as portas se abrirão e não fecharão logo na sequência! Junho Um mês carregado por uma configuração cósmica que não incita o sorriso e a alegria. Decepções a suportar ou atrasos a prever em seus projetos. Tire o melhor da situação e acredite que você acabará alcançando seus objetivos ou resolvendo os problemas atuais. Julho Seus sentimentos, sua vida amorosa, seus apegos, mas também seu potencial, seus dons e seus talentos o satisfarão em julho. Isso lhe dará fôlego e energia depois de uma primeira parte do ano que deixou a desejas. Aproveite plenamente e contente-se em viver o momento presente. Agosto Um mês sensível para os dois primeiros decanatos, que devem prestar atenção naquilo que dizem para não se colocar em uma situação difícil diante de seus sócios ou parceiros, que não estão inclinados a distribuir presentes. Setembro : O último mês nublado. A quadratura Saturno-Netuno, que minava seus sonhos e suas esperanças, manteve os dois primeiros decanatos sob pressão, volta a falar sobre ela mesma por volta do dia 10. É hora de saber ou de decidir partir em grande estilo ou continuar em sua zona de conforto. Não precipite nada antes do final do mês, quando suas ideias estarão mais claras, sua moral estará em alta e sua visão sobre o futuro será mais positiva. Outubro : Um mês de névoa e uma claridade que se afirmará até o final do ano. Você será tentado a acelerar o movimento. Por que não, se você tiver em mente que nem todo mundo pode (ou quer) seguir seu ritmo. Novembro : O ritmo se acelera, os projetos também e você, enfim, retoma as rédeas de seu destino. Já estava na hora. Aproveite o final do ano para fazer ultrapassagens e colocar as vantagens ao seu lado para concluir um capítulo e avançar sem ser contrariado. Dezembro : Aproveite este final de ano, que promete o melhor, para se recuperar de um ano difícil e frustrante. Faça ultrapassagens no amor e não hesite em desfrutar plenamente do momento presente, pois você merece.

Dezembro

Os influxos de Saturno em quadrante com seu signo são reforçados pela conjuntura do Sol a Saturno, o que criará situações que obrigarão que você filtre seus ideais e concretize alguns de seus sonhos de maneira direta. Entre certas renúncias e algumas realizações, você pode sentir tonturas! Os influxos de Vênus em trígono com seu signo a partir do dia 6 de dezembro trarão uma profunda corrente de sorte em sua vida afetiva. Você exteriorizará mais clara e mais habilmente seus sentimentos e seus desejos, você estará mais inclinado sobre a ação do que sobre as grandes ideias. Sua criatividade amorosa será um trunfo considerável para reforçar sua autoconfiança! Os influxos de Marte em aspecto harmônico com seu signo trará o ressurgimento de dinamismo positivo, que você saberá canalizar na direção de seu desenvolvimento e isso também terá um impacto sobre sua vida financeira. Você, espontaneamente, colocará um fim nas hesitações para lançar iniciativas cheias de sucesso. 1º decanato (19 de fevereiro - 28 de fevereiro): O céu, enfim, fica claro! Depois de um final de novembro muito difícil, você se reconectará pouco a pouco com uma leveza de ser que estava faltando! Dotado de uma intuição e de uma sede excepcional de viver, você deve, em dezembro, começar a viver e a amar sem entraves e sem limites! Em casal, suas aspirações amorosas retomam o controle e você vê o fim do túnel? Em dezembro, prepare-se para viver momentos fortes e para receber um apoio cósmico à altura de suas ambições. Aproveite para fazer com que seu relacionamento amadureça no dia 11, fazer planos no dia 14 e realizar seus sonhos no dia 29. Feliz ano novo! Se solteiro, em novembro, você teve a impressão de estar sozinho no mundo e de ser vítima da má sorte? Que nada! Em dezembro, suas perspectivas de vida se expandem e você sairá em busca de um grande amor com algumas chances de encontrar a alma gêmea por volta dos dias 11, 14 e/ou 29! Meu conselho se você vive no hemisfério norte Um mês que exalta sua vida amorosa, amigos peixes, mas que deixa o segundo decanato irritado! Para evitar as derrapagens descontroladas e fechar o ano em grande estilo e em paz, não provoque ninguém e não atraia as tensões que surgirão em seu ambiente profissional!

Novembro foi um mês horrível...

Os meus sonhos foram-me arrancados a ferros, o tapete foi-me puxado dos pés! Estou a tentar viver numa realidade que nunca aceitei, e a tentar renascer... Neste processo, praticamente 1 mês sem ir ao ginásio, 1Kg a mais, e enfim... Muito cansaço! Venham férias!!! (férias estas em que deveria estar nos teus braços, mas mais uma vez fui rejeitada)

segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Update

Um quilo já foi! Nunca mais tirei fotos e nunca mais fui à balança. Vou tentar ir na quinta-feira, na semana seguinte faço uma viagem e provavelmente a minha vida vai mudar! Estou apaixonada, mas não esqueço os meus objectivos.
Levo as coisas mais descontraída... Noto a diferença no espelho e nas roupas! Desesperadamente tenho de levar um monte de coisas à costureira...



Outubro...

Os influxos de Júpiter em oposição ao seu signo e a Netuno pela mesma ocasião, combinados com o quincôncio de Mercúrio, farão com que você viva situações que o levarão ao realismo, principalmente em sua vida relacional. Algumas realidades serão incontornáveis, nem sempre agradáveis, mas haverá um modo de remediar o que for desagradável. É indiscutível que, para conseguir, você precisará corrigir sua atitude com mais pragmatismo, mas o jogo valerá a pena e você recuperará seus relacionamentos. Seja prudente em suas trocas de casal, seu parceiro espera que você tome uma posição em relação aos seus projetos, ficar em cima do muro poderia provocar mau humor! Os influxos de Vênus em sua Casa VII, a partir do dia 9 de outubro, irá destacar sua vida sentimental. Mudar de ares e tomar decisões radicais será necessário. Ao escutar sua voz interior, você saberá tomar as melhores resoluções.

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): Com a cabeça em outro lugar! 
Saturno o incomoda desde a metade de Setembro? Você teve que confrontar, no plano social ou profissional, desafios a superar e testes a passar? Não é certo que você terá cabeça ou coração para amar e dedicar tempo ao outro. Para os comprometidos, você está mobilizado no plano profissional e deve enfrentar algumas dificuldades que impedem que você desfrute plenamente do momento presente. Para evitar poluir suas trocas com o parceiro, tente, em primeiro lugar, relativizar suas preocupações e, em segundo lugar, evitar culpar seu entorno. Prefira se concentrar na tarefa e esperar pacientemente que o céu fique limpo (no final do mês)!Solteiro, se Júpiter o mimou na estação passada, você não apreciará nada a nova estação, um pouco aflitivo. Muito trabalho, muitas responsabilidades e a impressão de ter que renunciar aos prazeres da vida para encarar os desafios lançados no plano profissional. Tente, na medida do possível, não se isolar do mundo e, principalmente, não ficar com raiva das pessoas que são, provisoriamente, mais felizes do que você. Com isso, você só conseguiria mais chateação e ficaria ainda mais isolado!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte: 
Um mês que oferece muitas oportunidades de fazer com que sua vida sentimental decole. Aproveite para melhorar a qualidade de suas trocas em geral e, particularmente, as amorosas. Nativos do primeiro decanato, para atravessar o mês sem sofrer os redemoinhos previstos, tente compreender por que você anda meio vazio para poder crescer... E ressurgir!

Outubro 
Um mês que favorece suas ambições e facilita a resolução de crises! Fique alerta até o dia 11/10, quando você defenderá sua posição e seus interesses para ganhar uma causa! Você deve conseguir fazer isso no dia 11/10, graças a uma associação prestigiosa ou um contrato vantajoso que abre perspectivas. A menos que seja no amor (2º decanato) que você decidirá alcançar um objetivo e se comprometer ainda mais! O resto do mês se anuncia favorável ao seu progresso e sua felicidade em todos os planos, principalmente no dia 17/10, quando você marcará pontos e ganhará uma causa e por volta do dia 25/10, quando alguns se casarão!
Conselho do mês:
Um mês para ser administrado na ponta dos pés até o dia 11/10, mas que promete o melhor em seguida! Cabe a você controlar suas emoções na primeira metade para se expressar em grande estilo na segunda e fechar o mês completamente feliz no campo sentimental!

quarta-feira, 9 de setembro de 2015

A fotos têm 1 mês, não sei porquê mas um mês depois acho que estou piorzinha!




A consulta do dia 2!

Peso: 61.3Kg
IMC: 25.5
Cintura: 70cm
% gordura: 28.3%

Em 2 meses a perca de gordura foi insignificante! Parece que estagnei... Portanto vou gastar mais um pouco do meu tempo o ginásio a fazer cardio para ver se isso melhora, e cortar nos hidratos à noite.

De salientar que continuei a perder gordura nas pernas e no tronco, mas consegui recuperar alguma nos braços, não percebo bem porquê! 

De qualquer modo, desde março até agora, consegui fazer crescer 1,2Kg de músculo o que é obra! ;)

domingo, 6 de setembro de 2015

Semanas de loucura e correria!

Nem vale a pena dizer que tempo para ginásio esta semana nem houve... Dormir foi um luxo, nunca se parou!!! É o que faz ter a casa ocupada com visitas e tirar uns dias para estar com eles e passear pela ilha. Escusado será dizer que já cá cantam mais 1,5Kg, e eu ainda não publiquei os resultados da minha última consulta!

Amanhã é dia de recomeço!

quarta-feira, 2 de setembro de 2015

Em Setembro... (ter cuidado!)

Os influxos de Vênus em quincôncio com seu signo, neste mês, levarão sua afetividade para zonas ainda inexploradas, que o incitarão a dar o melhor de si para se fazer apreciar. Você terá tendência a fazer coisas demais sem perceber, o que pode levá-lo a um desiquilíbrio em seus relacionamentos e à insatisfação de sua parte. Na verdade, ao dar em demasia aquilo que você gostaria de receber, você corre o risco de se decepcionar. Os influxos de Mercúrio em Libra e em quincôncio com seu signo o levam a ajudar o outro muito mais do que a si mesmo. A chave é manter o senso de equilíbrio e se valorizar, assim como você valoriza os outros. Os influxos de Marte em quincôncio com seu signo podem criar dúvidas e hesitações nos momentos em que você deve agir e tomar decisões. Isto é reflexo de uma falta de reflexão, então, não perca esse tempo, não adie certas decisões, por sua segurança.

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): Em plena neblina! 
Você terá muita dificuldade para escapar da confusão que reina em seu espírito (e em todos os lugares) neste mês, no qual você deverá desconfiar de tudo, até de sua sombra! Você será exposto a miragens e estará disposto a fazer de tudo para dissipar (e não manter) um clima de ilusão que poderia prejudicar seu relacionamento com as pessoas em geral! Para os comprometidos, tente observar aquilo que acontece no relacionamento... De frente! Em Setembro, se você tentar ignorar as informações que o chateiam, você será atropelado pela realidade e provavelmente ficará decepcionado com o outro ou com o relacionamento! Para atravessar sem muitos problemas um mês no qual sua credulidade será exacerbada, evite, acima de tudo, tomar decisões das quais você poderia se arrepender de imediato! Solteiro, não procure embelezar a realidade a qualquer preço! Em Setembro, você terá vontade de sonhar e de se sentir eufórico, mas você poderia cair do alto se constatar que suas fantasias não correspondem à realidade. Para evitar uma queda no meio do caminho, prefira abster-se de decolar sem direção!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte: 
Um mês difícil de administrar para o 1º decanato, que deverá lidar com uma atmosfera nebulosa, na qual as aparências enganarão. Cabe a você manter os pés no chão (exercício difícil para um pisciano) e descer das alturas. Em Setembro, é melhor cair do baixo do que do alto. Para preservar aquilo que conta sem ilusões, aceite sua realidade de frente!


Setembro: 
Um mês no qual será sábio se dedicar ao diálogo até o dia 23/09! No começo do mês, você terá dificuldade para fazer com que os outros o entendam, mas terá mais cuidado para defender sua causa e passar suas mensagens, que acabarão sendo entendidas antes do dia 9/09! Prudência por volta do dia 17/09, quando tudo será possível, mas você não estará protegido contra erros e mal-entendidos. Esclareça suas trocas se quiser concluir o mês sobre bases sólidas! Tenha cuidado também no final do mês para não agredir seus interlocutores, que não aceitarão isso (especialmente seu chefe). A menos que a pessoa agredida seja você. De qualquer modo, não fique nervoso e evite colocar lenha na fogueira!
Conselho do mês:
Um mês carregado que pode ser benéfico se você o levar a sério, dando a distância necessária para evitar conflitos com uma hierarquia que o coloca sob pressão (1º decanato, principalmente)!

Amanhã nova avaliação!

Com este fim de semana de loucura e pausa duvido que os resultados sejam bons, mas não piorar já é uma vitória!


Entretanto só para me relembrar de quando cheguei ao meu máximo de 72Kg, em 2010... Até o botão do vestido abria!



terça-feira, 4 de agosto de 2015

Agosto

Neste mês, os influxos de Marte, impetuosos e fogosos, se encarregam de complicar suas interações, de trazer à luz as obras ocultas de seus relacionamentos. Isto o expõe a emoções fortes e a reflexões profundas, que o colocarão no caminho certo e o levarão à busca ativa de simplificação. Você ficará cansado de situações problemáticas, que, neste mês, tenderão a desgastá-lo mais do que o habitual e, principalmente, a fazer com que você compreenda melhor seus limites e suas desvantagens! O quadrante do Sol em sua Constelação dá miragens aos seus ideais, o que, paradoxalmente, impulsionará sua criatividade, especialmente nas duas últimas semanas do mês. Aproveite para colocar seus projetos em prática sem demora. Entre sonho e realidade, você poderá fazer sua parte das coisas, especialmente em sua vida relacional. As influências de Mercúrio em oposição ao seu signo criarão circunstâncias que acabarão com certas ilusões, mas este processo deixa um espaço adequado para reconstruir de forma durável.

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): Sede de compromisso! 
Você será o primeiro a se beneficiar das graças de Júpiter, que contribuirá para reforçar seus laços a partir do dia 11! Conte com uma segunda quinzena à altura de suas esperanças! Para os comprometidos, você procurará se comprometer, oficializar uma união e se beneficiará de um caminho real para passar do sonho à realidade! Se, no entanto, você quiser romper um contrato que pesa para você há muito tempo, Júpiter também o ajudará a colocar um fim amigável e, por que não, a se apaixonar logo por outra pessoa! Solteiro, é hora de abrir os olhos e, principalmente, seu coração. Você pode receber uma boa surpresa e se apaixonar, tendo rapidamente vontade de fechar um capítulo junto com essa pessoa!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte: 
Júpiter abre a porta de sua vida amorosa a partir do dia 11 de Agosto e deve, até Setembro de 2016, favorecer o desenvolvimento de seus laços, os encontros promissores e os compromissos duradouros! É hora de reacender a chama ou de se lançar na aventura, com todas as chances de fazer conquistas!

Agosto: 
Você tem muito que fazer e parece preocupado com o trabalho que deve ser feito. Se você sair de férias neste mês, você terá dificuldade para relaxar e se esquecer totalmente de suas responsabilidades. O 3º decanato é confrontado com uma realidade que frustra suas ambições e o obriga a desacelerar e a se contentar... Por enquanto! Tire o melhor de uma situação ruim e evite reclamações! A segunda metade do mês será mais fácil de ser administrada para todo mundo. É hora de tomar conta de si mesmo e de relaxar longe da agitação do mundo. Por volta do dia 21/08, você sofrerá uma pequena baixa de energia e/ou de moral, mas terminará o mês em grande estilo. Principalmente o 1º decanato, que terá a oportunidade de fechar um negócio ou um contrato ou de encontrar a pessoa certa e se comprometer no dia 26/08!
Conselho do mês:
Seja prudente e evite soltar faíscas antes do dia 11/08. Depois, saia de férias e, por que não, em lua de mel!

terça-feira, 14 de julho de 2015

quinta-feira, 9 de julho de 2015

Dia de Consulta

Hoje fui novamente à consulta/pesagem à primeira balança de todas.

Neste momento:
Cintura: 70cm (sempre o mesmo!) Gordura visceral desceu de 4 para 3.
IMC: 25.5
Peso: 61.2Kg
% gordura: 28.6%

Mantém-se o músculo, perderam-se 2Kg de gordura! Assim sim estou a derreter banha sem perder músculo, e isso obrigou-me a ter de comer mais!

17,6 Kg de gordura corporais actualmente.

Obviamente estou satisfeita... Estava cheia de medo de estar a perder músculo neste processo.

E bem, estou de férias e vou passar o fim de semana fora, num festival, mas vou toda quitada de alimentos nutritivos, tentar fugir ao máximo às porcarias, mas não prescindo do álcool! :)

quarta-feira, 1 de julho de 2015

Evolução...

Isto vai indo, com calma os resultados estão aparecendo, mas se calhar não tão rápido como seria de esperar, mas com consistência! Apanhei o gosto pelo ginásio e já não dispenso! Exercício sempre, comida pronto! Eu como, e tenho ingerido o que é preciso e o que me é indicado pelo dietista, mas a verdade é que já me disseram (quem percebe do assunto) que não ando a comer o que devia comer para o esforço que estou a fazer... Fico perdida, tenho as minhas dúvidas, mas sigo em frente ajustando e adaptando aquilo que posso!
Vou à balança novamente no dia 9! A primeira balança de todas... Tenho tido uma descida gradual de gordura corporal, embora no total só tenha perdido 3Kg (andei a perder tempo no início). Ando nesta vida há 5 meses... Ando tão ocupada e preenchida por mim própria que nem tenho espaço para as antigas tristezas e arrependimentos. Dependo de mim, e faço os meus programas sozinha, gostando cada vez mais da minha companhia. Adoro falar de alimentação e ginásio. Durmo melhor. Roupa? Sim, tenho feito algumas compras, mas tudo roupa para ginásio e calçado também! Ando perdida nisso! Não quero nunca que isto passe! E surpreendo-me todos os dias.

Já corro, pouuuuuuuuuuuuuuco mas corro, e cada dia vai ser melhor!

Falando de dados concretos... e visíveis: 


Falando do meu rabiosque: 


E a comparação inicial, sendo a foto mais recente de 27 de maio (ainda não tirei novas, a evolução agora é mais lenta, e atenção, e a primeira vez que estou com coragem de mostrar os resultados):


Desta vez mudei o método! E este método é infalível! Desistir NUNCA! Para o ano hei-de estar TOP!

Julho acabadinho de chegar diz-me que...

O mês de julho lhe trará um vento de fantasia que refrescará agradavelmente suas dúvidas interiores. Na verdade, os influxos do Sol em trígono com seu signo e com Netuno, seu planeta regente, dinamizarão sua moral e lhe mostrarão mais claramente quais direções seriam mais favoráveis, especialmente no plano afetivo. Os casais viverão um período mais passional, no qual as emoções fortes tomarão conta. A perspectiva de novos encontros fará com que esperanças, talvez enterradas há muito tempo, renasçam. Mas a pressa não lhe trará sorte, seria bom viver as coisas em seu ritmo natural e, principalmente, sem misturá-las com considerações materiais. O trânsito de Marte em trígono com seu signo permitirá que você se reconecte com algumas paixões, hobbys e que se aproxime daqueles com quem tem verdadeiras afinidades e, principalmente, que respeitam sua sensibilidade. Aproveite esses influxos para refinar sua bolha! 

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): Nas nuvens! 
Em Julho, você será o único a não ser afetado pelas turbulências que podem ferver os outros dois decanatos. Sua vida amorosa vai bem e o inspira nos dias 8 e 13, quando a comunicação entre vocês será satisfatória! Para os comprometidos, as coisas vão bem entre você e o outro. Seus desejos são uma ordem e sem dúvidas eles serão satisfeitos com entusiasmo nos dias 1º, 8 e 13, quando você surfará nas mesmas ondas que o outro e se aproximará de um ideal que está ao alcance das mãos! Solteiro, Junho lhe trouxe o amor de bandeja. Caso contrário, conte com as águas mornas e cheias de Julho para jogar sua rede e capturar a pessoa que saberá como agradá-lo e que lhe dará vontade de viver uma história à altura de suas esperanças!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte: 
Julho começa em grande estilo. Depois de uma primeira semana harmoniosa, o tempo fecha e você não estará protegido contra conflitos que podem prejudicar o bom entendimento! Para evitar que as tensões acumulem e assombrem suas perspectivas de futuro, tente conversar sobre os assuntos que causam problemas! Um exercício difícil, mas longe de ser impossível!

Julho: 
Você continua com sua ótima velocidade no começo do mês, quando a atmosfera é excelente e você está nas nuvens! O clima se deteriora um pouco (muito) a partir do dia 6/07, quando seu parceiro ou seus filhos criam problemas! Divergências de percepção com o parceiro o colocam um contra o outro e criam conflitos. Você tem impressão de ser traído e se sentirá frustrado por volta do dia 14/07, quando as coisas parecerão difíceis em todos os planos, principalmente no trabalho, quando você pode dar de cara contra a parede! O fim do mês ainda será problemático e perturbará sua vida amorosa. Você procurará colocar ordem em seus negócios e suas trocas no dia 21/07, mas não conseguirá impedir uma derrapagem no diálogo no dia 25/07!
Conselho do mês:
Um mês que começa bem, mas que parte rapidamente para a tempestade. Contas a acertar e abcessos para esvaziar? Isso não é motivo para agredir todo mundo. Para evitar possíveis derrapagens, prefira conter suas emoções e esperar que o vento mude para retomar os diálogos e evitar as faíscas! Será difícil, mas não impossível!

sexta-feira, 5 de junho de 2015

Junho

Os trânsitos de Mercúrio, do Sol e de Marte em quadratura com seu signo vão levar você a sacudir seus hábitos alegremente e abandonar alguns outros. As influências do Sol e de Mercúrio em quadratura com seu signo levarão a ainda mais sociabilidade e também a se envolver em oportunidades de relacionamentos que permitirão explorar novas perspectivas. Atenção para não se dispersar demais com isso, você será muito solicitado, o que pode criar certa confusão mental prejudicial para seguir com seus objetivos prioritários. Sua vida sentimental pode enfrentar algumas dúvidas, que também podem impedir sua perseverança com um vínculo sólido ou promissor – as arapucas no caminho demandam uma boa dose de prudência. O trânsito de Vênus em quincôncio com seu signo acentua essa tendência às dúvidas, o que pode levar você a navegar entre duas águas, entre duas pessoas... ou entre duas decisões. Você precisará de tempo para tomar uma decisão com firmeza. Cabe somente a você se ocupar disso, sem se envolver precipitadamente.

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): A leveza volta! 
Você aborda com diplomacia as questões familiares sensíveis e deve, a partir do dia 21, sob a tutela do Sol e de Marte (a partir do dia 24), se reconectar com os prazeres da vida. Para os comprometidos, se o começo do ano lhe pareceu pesado, se as preocupações poluíram um pouco a atmosfera em casa, você deve reencontrar sua serenidade em Junho e aproveitar para liquidar definitivamente alguns problemas que chateiam desde a metade de Maio para desfrutar de um começo de estação vibrante e suntuoso para sua vida amorosa! Solteiro,você se sente um pouco sozinho no mundo e enfrenta, desde o final de Dezembro, possíveis dificuldades profissionais que acabam com sua moral. Se também houver tensões em família desde a metade de Maio, você deve encontrar respostas em Junho que permitirão que você acerte algumas contas e passe para outra coisa. A partir do dia 21, será a vez dos encontros, das paixões e dos desejos a realizar em excelente companhia!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte: 
Um mês no qual você não vai parar! Você tem vontade de resolver aquilo que precisa ser resolvido para se sentir livre para amar quem você quiser sem ter que dar satisfações! Você conseguirá passar sua mensagem com suavidade e deve colher rapidamente os frutos de seus esforços! Um bom mês para acabar com um passado que o assombra e para se dedicar àquilo que você gosta sem nenhum complexo!

Junho: 
Enfim um mês de tempo limpo! Você aproveitará Junho para agir corretamente em todos os planos. Em família, você mudará para melhorar suas condições de vida ou colocará a mão na massa para aperfeiçoar seu cotidiano, levando harmonia a ele! Sua gentileza e sua vontade de suavizar os ângulos fazem maravilhas (entre os dias 5 e 10/06, e 22/06 e 29/06) no trabalho e o ajudam a acalmar eventuais conflitos. Você encontrará mil e uma soluções para impulsionar sua popularidade no amor e nos negócios e, a priori, com sucesso!
Conselho do mês:
Tudo parece possível e permitido em Junho. É o mês certo para fazer aquilo que você quiser e formar as bases para um cotidiano promissor que o deixa de acordo consigo mesmo e com o outro!

Hoje passei-me!

Que raio de nutricionista te pede para reduzires o exercício físico para 3h semanais?! Nem em sonhos!

domingo, 24 de maio de 2015

Novidades...

Fui novamente às consultas de nutrição.

Na primeira:
Peso: 63,2Kg (mantém)
Cintura: 70cm (mantém)
IMC (igual!)
% gordura: 30,4% o que significa que ganhei músculo.

Really good news!

Na segunda:
Peso: 63,6Kg
% gordura: 28% =18Kg de gordura corporal (inicial 24Kg)
músculo 71% = 45Kg (inicial 40Kg)

Mais coisa menos coisa. Ainda se mantém o metabolismo lento, a retenção de líquidos e a tendência a engordar.

segunda-feira, 4 de maio de 2015

Em Maio...

As próximas semanas se mostrarão propícias para a eclosão de alguns de seus sonhos ou projetos, graças a um Sol benevolente em sextil com seu signo. É principalmente nos dez primeiros dias do mês que você terá um senso de ação totalmente adaptado às realidades do seu entorno, em todos os domínios. Você irá conquistar mais pragmatismo espontaneamente, sem hesitar em trabalhar em cima de questões complexas para depois simplificar as coisas. É especialmente no domínio das relações que a sorte estará do seu lado. Você tem uma mão de ferro por baixo de uma luva de veludo, e é desviando dos conflitos que você irá conseguir convencer do quanto suas concepções são bem fundamentadas, seja no amor ou no quesito social e profissional. O trânsito de Vênus em quadratura com seu setor durante a primeira semana do mês irá suscitar a conscientização de mudanças que você deseja viver especialmente no contexto de sua vida afetiva.

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): Céu um pouco cinza e águas agitadas? 
Neste mês, Saturno não contribuirá para aquecer suas trocas com o outro, os outros! Você tem a impressão de ter que lutar para defender suas conquistas em todos os planos. E isso é tem um fundo de verdade para superar os desafios sem prejudicar as coisas, afaste-se de tudo antes de agir! Comprometido,você não consegue se comunicar claramente com seu parceiro e pode se cansar um pouco ao tentar enfrentar o trabalho e a sua casa, onde você não se sente apoiado e até mesmo deixado de lado ou traído. Tente não dramatizar nada em Maio, quando as trocas colapsarão e as decisões importantes deverão ser deixadas para mais tarde (Junho)! Enquanto espera, não se desespere e jogue seu charme irresistível entre os dias 7/05 e 17/05, quando ele deve fazer efeito! Solteiro,pressão no trabalho e conflitos em família? A taça transborda e você não tem mais energia para nadar contra a corrente? É isso o que o espera em Maio, quando você evoluirá em águas agitadas e quando você deverá desconfiar de tudo que dizem e tudo que fazem! No entanto, seu poder de sedução permanece intacto e permitirá que você faça uma conquista (dia 16/05?)!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte:
Um mês confuso, no qual você tem a impressão de que o outro nada em outras águas. No entanto, o peixe é você! Mas, a priori, você nada mais em águas cristalinas do que em águas agitadas. Em Maio, para evitar algumas armadilhas, fique atento, aperte o cinto e não tome nenhuma decisão precipitada!

Maio: 
A comunicação será destacada até o dia 21/05, mas há fortes indícios de que seus comentários passarão dos limites! Você terá vontade de dizer e fazer o que quiser, mas pode se atrapalhar com um cotidiano já difícil de ser administrado (dia 4/05)! Cuidado para suas tomadas de decisão não o deixarem colérico em família. Você tenta controlar tudo e correr o risco de desencadear conflitos que o deixarão contra todo mundo e o esgotarão! A segunda metade do mês só piorará as coisas. Você se sentirá criticado no trabalho e decepcionado pelas pessoas próximas e terminará o belo mês de maio totalmente desiludido!
Conselho do mês:
O Sol o convida a abrir os debates, mas sua atitude um pouco paranoica o leva a se isolar e a criar barreiras (falta de comunicação) entre você e os outros! Evite se fazer de vítima e tente tranquilizar a atmosfera, deixando de ficar contra todo mundo. É isso!

Continuo...

A perder gordura... Bye bye 2% em duas semanas!:P

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Consultas

E então FINALMENTE já se começam a ver resultados!
Na primeira consulta os valores foram:
62,6Kg
31,8% bodyfat
Cintura: 70cm
IMC: 26.7

Agora já tenho de cumprir a minha promessa!

A segunda consulta também correu bem, com um programa de alimentos permitidos nos próximos 15 dias, para posterior reavaliação. No aparelhozinho dele também mostrou redução de gordura, mas os valores dele obviamente que diferem, mas a percentagem reduzida foi praticamente a mesma!
Mas ainda continuo a perder massa muscular, de forma ligeira, mas ainda assim... Há que reduzir o desgaste das fibras musculares e moderar o exercício, disse o nutricionista!



quarta-feira, 15 de abril de 2015

Ai Ai Abril...!

Pois é, Abril passa a correr, demasiado trabalho, muita dor de cabeça, falta de tempo e horário para ir ao ginásio, tanta coisa ao mesmo tempo, e Maio quase aí me tira 2 dos 5 fins de semana que tinha direito. Uns realmente são filhos de p*ta e outros filhos de padre! Irrita-me isso, e eu vejo sempre uns beneficiados em detrimento de outros. E a revolta cresce, a ansiedade quase me mata! Eu que estava tão calma e serena!

E agora indo ao que interessa, amanhã é dia de dupla consulta! A primeira balança que me pesei, quero lá voltar e fazer a bioimpedância e comparar com a primeira e segunda fitinhas que tenho na carteira. Posteriormente tenho outra consulta de nutrição, a ver se consigo um plano alimentar mais abrangente aos dias. A verdade é que ontem voltei à balança, não o fazia há 2 ou 3 semanas, e desde Fevereiro já perdi 3Kg!  Kgs suados e derretidos nas aulas de cycling! Ontem eram 62,7Kg.
Estou proibida de me pesar em casa, é certo, mas não resisti! Senti-me diferente e tive de confirmar.
Estou a gostar imenso do novo formato das minhas pernas, da força dos meus braços, da minha postura! Foram-se as dores cervicais e lombares. E estou quase viciada em dores musculares, se não as tenho, está na altura de trabalhar para a ter, por isso não ir ao ginásio por não ter horário é uma treta!

Bem, resta continuar... Até ao Verão de 2016 espero estar toda fit!

quarta-feira, 8 de abril de 2015

Abril

Este mês de abril será marcado por um sextil excelente de Vênus com seu signo durante os primeiros onze dias do mês, o que impulsionará seus amores rumo a paixões elevadas e bastante concretas, além de içar beneficamente seu moral, dando uma vivacidade positiva para todos os outros domínios. Em seguida, a quadratura de Vênus, combinada ao quincôncio de Júpiter, resultará em alguns atritos familiares, que devem ser tratados com distanciamento emocional para evitar conflitos desgastantes e inúteis. Não deixe nenhuma situação estagnar neste mês, pois depois não será tão fácil chacoalhar as coisas, especialmente nos planos financeiro e familiar. O sextil de Marte em seu signo neste mês levará você a viver situações que podem permitir uma consolidação do seu patrimônio e das suas finanças, caso você aceite entrar num processo de construção no longo prazo, ao qual ficará envolvido por muito tempo. Essa tarefa pode parecer um pouco pesada, mas os projetos desse período têm um potencial bastante fértil.

1 º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): Outras prioridades? 
Saturno o pressiona no trabalho e talvez você tenha dificuldade de afastar o stress e preservar suas relações íntimas. Para os comprometidos: evite se fixar em problemáticas exteriores que podem acabar minando seus compromissos com o parceiro, que pode culpá-lo de negligenciar e de esquecer alguns de seus objetivos comuns. Para evitar mal-entendidos, prefira explicar quais são suas angústias (mesmo as irracionais) em vez de se manter em silêncio e abalar a confiança do outro! Solteiro, você tem a impressão de ter que encarar grandes desafios na sua vida profissional e isso provoca a tentação de se concentrar exclusivamente no trabalho. Tome muito cuidado para que suas prioridades não mascarem outra realidade. As pessoas ao seu entorno podem lhe responsabilizar de escapar com muita frequência para viver somente em função do trabalho. Atenção às reclamações que, independentemente de quais forem, devem cessar no final do mês frente aos seus argumentos convincentes e sua maneira especial de transmitir sua mensagem com amor!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte: 
Um mês no qual os conflitos de interesse lhe mobilizarão e seu futuro parecerá um tempo comprometido. Segure-se para manter mais tranquilidade do que força e terminar o mês com alguma certeza do que vem e especialmente certo de seguir em boa companhia!

Abril: 
Suas finanças o deixam ocupado e o preocupam? Você tem a intenção de defender com unhas e dentes os seus interesses e agir para obter satisfação! No entanto, tome cuidado para não ir longe demais entre os dias 5/04 e 8/04, quando você corre o risco de dar de cara contra a parede! Meça também suas palavras e abaixe o tom se não quiser agredir um entorno que poderia fazê-lo pagar por isso (dia 18/04)! Espere o dia 21/04 para passar suas mensagens com determinação (sem forçar as coisas) e, assim, esperar boas conclusões! Um fim de mês que se anuncia agradável, especialmente no plano familiar, no qual você agradará a todos, e no plano sentimental, no qual você deve obter o conforto que exige e merece!
Conselho do mês:
Você está bem disposto a reivindicar seus direitos, mas não terá tato para apresentar suas exigências. Coloque água no seu vinho e mel em suas trocas se quiser ter razão e encontrar um pote de ouro, o que acontecerá logo, mas não imediatamente!

quinta-feira, 19 de março de 2015

Estou cansada, só penso em desistir...

Estou prestes a desistir de tudo. Tudo o que eu quero mesmo é tão difícil de conseguir e eu não tenho mais forças, sequer para enfrentar mais dia nenhum! Não consigo encontrar alegria nenhuma em nada, e motivação é nenhuma, quando entras num nutricionista e percebes que em 2 meses conseguiste ganhar 4,2% de gordura a fazer dieta e exercício; 2Kg de peso e músculo perdidos. Não era isso que queria. É inútil, eu sou inútil até para emagrecer.
E a alegria que estava a recuperar, desapareceu toda. Estou bem pior, neste buraco de desilusões comigo própria... Já nao consigo enfrentar mundo nenhum!
Já estou cansada de fazer promessas a todos os santinhos que conheço... Eu não consigo lutar mais pela vida. Não faz sentido! Nada faz sentido!
Que vida de parva eu levo, e sem propósito nenhum!

Bioimpedância, 37,5% de gordura.

quarta-feira, 18 de março de 2015

Semana

Esta semana levou eternidades a passar... Dieta restritiva e aborrecida! Não sei se aguento muito disto, porque não sei o que fazer mais! Estou aborrecida! esta semana vivi tipo eremita, trabalho, casa, ginásio, dormir...

2Kg

A menos... Resta saber se foi músculo a andar! Bahhh

sexta-feira, 13 de março de 2015

Ontem, a outra consulta!

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

Lá numa bioimpedância básica deu 36,6% de gordura... Sempre a subir!
Dieta restritiva até nos legumes que posso comer, cheguei a este ponto e sinceramente, estou quase a mandar tudo à merda! Quinta regresso só para ver se esta dieta desta semana era detox, ou anti-inflamatória... Vou pesar-me e medir me como deve ser, em jejum, sem metais, e depois desta semana de reclusão e marmitas...
E eu a ocupar o meu tempo com ginásio, e afinal diz ele que não posso fazer mais de 4h semanais de exercício... Tive de reduzir! E não gostei!

Vou deprimir, vou deprimir... 

quarta-feira, 11 de março de 2015

Diferente...

Indiferente para o trabalho, faço as minhas horas, não me peçam mais! Não me digam que tenho de colaborar, não me peçam para trabalhar por amor à camisola, isso não acontece! Não me façam sentir remorsos por querer gozar as minhas folgas em casa, por não querer atender chamadas do local de trabalho... Provavelmente aos fins-de-semana vou desligar o telemóvel, verdade é que ele não toca! E assim não sou incomodada, sem remorsos...

Diferente porque ao acordar vejo diferenças em mim, ligeiras, mas persistentes! E eu volto à balança em jejum, e o peso permanece exactamente igual! Oxalá isso seja bom sinal!

Amanhã consulto novo nutricionista, nova pesagem, nova balança! Desta vez não será em jejum, mas dos males o menor!

sábado, 7 de março de 2015

quarta-feira, 4 de março de 2015

Palavra do dia: Frustração

Peso: 64,8Kg
Cintura: 72cm
IMC: 27
% gordura: 34,2%

Pura frustração depois de 4 semanas de suor intenso e esforço mental e físico!
Como é possível aumentar a gordura corporal? Catabolismo?
Perder músculo para ganhar gordura?!
E a gaja nem se importou! Disse que parecia mais magra, que não tinha de ficar irritada!

ESTÁ TUDO MALUCO? Preferia ter mais 1Kg que ter ganho gordura corporal! Sem alterações na alimentação! Não faz mal, altero-a eu!

terça-feira, 3 de março de 2015

Amanhã!

Dia de peso, medida e bioimpedância! É o dia D! Estou ansiosa pelos resultados...

domingo, 1 de março de 2015

Fotografias e Resultados

O peso não alterou afinal, hoje em jejum, estava como quando comecei. Há 3 semanas fiz fotos e hoje fiz novamente, e ligeiras diferenças se começam a notar! Ligeiras, mas presentes...
Step by step eu chego lá!

E entrámos em Março...

Este mês de março lhe permitirá concretizar alguns projetos e encontrar satisfação nas suas relações, o que será um bálsamo para o seu coração. As pessoas estão te escutando mais graças às influências do Sol em seu signo durante as três primeiras semanas do mês. Em seguida, você será confrontado com escolhas radicais, para as quais estará preparado. A evolução de sua vida continuará com fôlego, vale a pena não se organizar demais e aproveitar essas correntes de sorte para realizar seus desejos, sem hesitar em vão, definitivamente. A quadratura de Saturno coloca o foco em questões financeiras a serem solucionadas rapidamente para respirar com alívio especialmente no mês de abril que se aproxima. A semiquadratura de Marte em seu signo neste mês colocará você diante de situações por meio das quais será preciso se conscientizar de ações que devem ser empreendidas de seu próprio punho para melhorar sua vida e encontrar um futuro de realizações.

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): Saturno provoca dores de cabeça? 
Saturno tende a frear seus impulsos profissionais desde Dezembro e o obriga a superar alguns desafios em um terreno um pouco pesado? Para os comprometidos, você está obcecado com seu trabalho e sobrecarregado com responsabilidades que o levam a se afastar um pouco do outro? Não é nada grave, mas tente explicar que você está com a cabeça em outro lugar e que seu coração, que está um pouco adormecido, vai despertar em breve! Solteiro, você está sendo perturbado no trabalho, onde deve redobrar seu cuidado e fazer hora extra para realizar suas obrigações. Não tem tempo para se dedicar ao amor? Talvez, no final do mês (dia 24/03), você sinta necessidade e vontade de sonha, de fugir e você terá a oportunidade de, finalmente, de distrair e não pensar nas preocupações!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte:
Um mês dedicado a construir, a defender ou a mudar sua base de ancoragem no plano profissional. Um mês no qual você não terá tempo para paquerar ou pensar em sua vida amorosa! Em Março, você sofrerá muita pressão e a urgência parece ser a de se afirmar socialmente aconteça o que acontecer!

O mês de todos os perigos, mas também no qual tudo é possível. Por volta do dia 3/03, oportunidades de mudar as coisas para o seu lado podem ser oferecidas, mas tenha cuidado entre os dias 11 e 17/03, quando o tempo fecha. Você será confrontado pela última vez (última, mas não menos importante) pelo retorno da quadratura Urano-Plutão, que agita nossas sociedades e nossas vidas desde 2012! É hora de fazer escolhas e optar por soluções não exatamente confortantes, mas que permitem que você evolua! O fim do mês parece querer acalmar os espíritos e reconectá-lo a um sonho, um ideal de vida. Um mês no qual o melhor pode surgir do caos e de transformações drásticas que abalam suas bases para o deixarem de acordo com aquilo que você quer viver!
Conselho do mês:
Um mês determinante (principalmente, para o 2º decanato) e que exigirá que você se desapegue do passado para se abrir para o futuro! Alguns farão isso sem hesitação, mas com a segurança de Júpiter, que os confortará em suas escolhas!

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

30

Já cá estamos, há 2 dias, com 30 anos! Cansaço, será da idade??? Cometi alguns erros alimentares obviamente, mas estou a esforçar-me agora, apesar da fome, para aguentar!

Lesões

Pequenas e de esforço, mas incomodativas. Tentei correr, e deu nisto! Não sou atleta, corrersempre me magoou nos joelhos e tornozelos... Mas a dor foi de estiramento na coxa! Sorte tirana! LOL

domingo, 22 de fevereiro de 2015

Este quiilo a mais...

Racionalmente eu seeeeeeeeeeeeeei que ele está aqui porque é assim que funciona!
Emocionalmente estou frustradíssima!
É uma ambiguidade diária...
Realmente a rotina que tenho agora cansa, e amanhã tenho um dia complicado!
tenho de cozinhar e fazer sobremesas e enfim! Também não posso deixar de ir ao ginásio...
O dia devia ter mais que 24h, só para também poder descansar, e dormir!

Às vezes penso que nada deste esforço esta a valer a pena, que mesmo com a dieta, tem falhas... E que estou com essas pequenas falhas a deitar tudo a perder. Assim como ainda hoje não concordo com a dieta da minha nutricionista! Pouca proteína talvez... Queria tanto poder fazer a bioimpedância já amanhã! Esperar até dia 5 é uma tortura!

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

Tenho dado tudo! A sério! Sinto o corpo dorido, uns músculos mais que outros, mas esta semana dei muito lá! Hoje saí bastante transpirada...
Mas tem-me sido difícil não pecar, Tenho fome... Sei lá! Falta sempre qualquer coisa!
Tenho 2 semanas para dar o máximo de mim, e ir à consulta pesar-me.
A minha balança nem oscila, mantém-se!
Nestas 2 semanas tenho o meu aniversário e um jantar amanhã... Vou tentar não javardar, já é um bom começo! LOL
Definitivamente, Fevereiro não é um bom mês para começar nada...
Mas sim, sinto-me mais forte. 

Rotina!

Acordar
Comer
Trabalhar
Arranjar tempo para comer
Trabalhar
Comer
Trabalhar
Comer
Ginásio
Comer
Cozinhar
Banho
Fome.................
Dormir

terça-feira, 17 de fevereiro de 2015

Update: Pain!!!

Claro que em época carnavalesca algo de regime alimentar ficou perdido ou baralhado, mas o ginásio não! Estas idas são constantes e sem desculpas. Hoje estou com tantas dores que nem me mexo... Tortura pura! 

sábado, 14 de fevereiro de 2015

A desmotivação aparece...

Quando sentes fome... e não há chá que te valha! Nestas alturas o estômago ronca, sentes-te fraca, e triste! Devoras 1 pacote de pastilhas elásticas em menos de 1h!!!

Com fiz uma pausa na pílula, nem dei conta do meu TPM dos últimos dias, mas posso associar ao aumento de apetite... Hoje percebi porquê! Não é fácil... A sério que apetece mandar tudo à merda!

Passando fome, não se chega a lado nenhum!

:(

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

Dores físicas e de consciência.

Acho que não há parte do meu corpo que não me doa! Esta semana foi a valer...

Pecadinho ontem... Pecadinho que hoje tenho de ir desgastar! Mas que remói na consciência!

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Esforço e disciplina!

É a festa da marmita, as refeições vão comigo para todo o lado, e fora uma sopinha a esta hora porque o estômago pede qualquer coisa, até as porções são pesadas.
Fiel ao ginásio, até agora não me apeteceu não ir, tal é a vontade que tenho de mudar o meu corpo!
Claro que na balança não há alterações, mas acredito que por dentro já esteja a começar, senão estas dores musculares eram escusadas!
Pena que na balança não se veja nada... Desmoraliza um pouco!

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Frustração...

Estou eu cheia de vontade de ir para o ginásio e, logo hoje, encomendei o gás mas ao contrário do que é costume, passou 3 horas e ainda não chegou...
Estou prontíssima para sair de casa! Estou só à espera da campaínha... Merda!

domingo, 8 de fevereiro de 2015

Domingos...

Tenho pena de não estar aberto um ginásio para eu ir! LOL
Estou a ganhar coragem para tomar banho com o resto de gás que tem na garrafa! Só pode durar 2 minutos! Brrrrrrr!

Alimentação...

E seguindo as regras da minha nutricionista...


sábado, 7 de fevereiro de 2015

Hoje...

Foi dia de gastar o dinheiro todo em comida, e suplemento proteico, e lancheira maior para andar com a comida atrás sempre! Já que, em princípio, farei 3 refeições fora de casa, no mínimo.
E hoje foi dia de fazer sopa, almoço e jantar, cozer arroz integral para ficar no frigorífico, e por uma carne no forno para também ir para o frigorífico.
Foi dia de cumprir as refeições, e beber muito chá e água.
A minha conta ficou a zeros... Falta gasóleo, faltou o gás...! Está bonito! LOL

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Consulta Nutrição

Ao fim de um ano lá fui me consultar, uma vez que a começar num ginásio e com mais 5Kg, senti que precisava de ajuda. Tenho muito medo de alargar, mas tenho muito medo de passar fome. Ainda não me adaptei à ideia, e nem conheço o que o ginásio fará ao meu corpo. Não sei mesmo, e por isso também acabo por me sentir mais confortável em terreno seguro, o que significa, contar calorias e reduzir.
Por isso, fui falar com a minha nutricionista e fazer um plano novo.

Pesos e medidas:
65,2Kg
IMC: 27,1
Cintura:74,5cm
33,4% massa gorda (21Kg do meu peso é banha!)

A verdade é que, exceptuando esse peso, os restantes valores já me são conhecidos de outros tempos e eu pensava que estava muito pior. Não significa que não queira melhorar exponencialmente! E já foi feita a contabilização para o 30 anos que faço daqui a duas semanas.

A parte pior é a percentagem de gordura no tronco que está de 28,1%, a gordura visceral que comecei a acumular.

40 minutos de negociações e dúvidas, e ainda assim ela levou a melhor na maior parte das coisas, acho que me vai restringir proteína que me iria ajudar a manter a minha fome controlada, mas acho que à base que ela me deu, vou adulterar alguns princípios. Poucoxinho, e so algumas vezes. Quero ver os resultados da próxima consulta, a 5 de Março.

Motivação...

Ontem tinha-a toda! Hoje ela abrandou... É muita informação contraditória, muitas opiniões cruzadas, e eu fico confusa, perdida, sei lá!
Vou ajustar de ambos os lados, e será o que Deus quiser...

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

O que te queria dizer e não posso... Não devo!

Já passou a fase do rancor, a fase dos porquês... Mas eu ainda estou triste sempre que penso em ti. Penso no que perdi... O que sinto por ti é mais forte que o que eu julgava que era... Deixa-me triste, destroçada saber que não há volta a dar. Recordações boas que tenho, das tuas mãos, do conforto dos teus braços, do teu sorriso... E imensas saudades. Fica com o que tens meu. Não quero ficar à espera. Se ficaste com o meu coração, não é um cobertor que me vai fazer falta.

3h

Três hora no ginásio! WTF? Não tens o que fazer menina!?
Não! Então vai para o ginásio amanhã outra vez! Faz máquinas... Deixa de ser intransigente com aquilo que te pode mudar...
E no Verão, quero estar linda, com 30 aninhos redondos, e de fato de banho, no mar e na areia, numa bela sessão fotográfica a mostrar resultados... Bem, resultados, mas até lá, temos muito caminho para andar!

Decisões de mudança...

Decidi que no dia 2 de Fevereiro iria começar a fazer alguma coisa por mim. Não fiquei em casa, não me deixei dormir até tarde, não passei a tarde de folga no sofá, não dormi sestas, e não pedi atenção dos amigos habituais!

Levantei-me cedo e fui tratar de encaminhar e minha derradeira cura espiritual. Está on the making de momento.
Depois passei a tarde com a Dreia, aquela gostosa que está mais presente e preocupada comigo nos maus momentos do que nos bons.

Depois fui-me inscrever no ginásio (1mês só! um de cada vez...) e lá estive quase 2h, ía morrendo mas nunca cedi!

Depois então voltei para o meu sofá, comi e relaxei depois de um banho diferente do habitual!

Estou toda moída, e amanhã vai ser lindo, mas a cama é uma boa conselheira, e amanhã há mais disso, mais uma folga, mais Dreia na minha vida!

Que tudo se encaminhe de novo, que quem me afastou do meu caminho saia frustrado por não ter conseguido.
Fico apenas triste por ter perdido tantas pessoas de quem gostei, ter sofrido tanto! Soubesse o que eu sei hoje, não me aproximava de mais ninguém, porque tinha fim destinado sempre. Pena de não poder recuperar a minha mais recente perda... Eu amo-o mesmo, gosto dele igual, mesmo sem o ver há 3 semanas. sem falar com ele há 2 semanas. Pena, mesmo pena, de o perder para sempre! Ainda para mais quando te apercebes que a culpa não foi de nenhum dos dois...

Perdi muito durante muitos anos! Muitos anos mesmo! Muito mesmo... 

REconstrução é o que interessa agora, um passinho de cada vez.

domingo, 1 de fevereiro de 2015

E agora, Fevereiro?

Este mês de fevereiro deixará seu cotidiano mais ensolarado, especialmente ao trazer uma bem-vinda onda de sorte, sobretudo no domínio financeiro e profissional. As influências de Marte e Vênus em conjunção deixarão sua intuição mais aguçada, além de permitir que você assuma posicionamentos jurídicos ou dê os primeiros passos de uma atividade comercial que, sem sombra de dúvidas, será bastante inspirada pelos seus anseios. Um otimismo galopante pode fazer com que você coloque o carro na frente dos bois em relação a seus projetos, deixe um pouco de margem ao definir os prazos necessários para evitar essas tendências. A quadratura de Saturno com seu signo exige domínio para lidar com seus ânimos, que estão mais categóricos do que de costume. As influências de Mercúrio na sua casa doze simbólica levarão você a fazer um grande apanhado histórico em relação a alguns de seus projetos. Dar as costas decididamente para o passado será um fator de sorte e de elevação em todos os domínios, e você não deixará isso passar despercebido.

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): O trabalho o deixa obcecado? 
Saturno o colocou diante de responsabilidades profissionais que o inquietam, acabam com sua moral e fazem com que você duvide de tudo, principalmente de você. Se o final de Janeiro deixou um gosto amargo na boca, em Fevereiro, você tem a oportunidade de retomar o controle e se reconectar com seus sonhos! Para os comprometidos, o final de Janeiro foi duro? A partir do dia 1º d de Fevereiro, suas esperanças retomam seu lugar de direito e, apesar das dificuldades no plano profissional, você fará de tudo para encontrar as respostas que confirmam seus direitos e suas conquistas e que permitem que você preserve sua vida privada, que pode sofrer os mesmos desafios que você teve que superar no trabalho! Solteiro, sua cabeça e seu coração estão em outro lugar. O final de Janeiro cortou suas asas e diminuiu sua autoconfiança? Você não demorará muito para reencontrar sua vontade de seduzir, principalmente a partir do momento em que o diálogo for retomado no trabalho, o que permitirá que você veja com mais clareza suas perspectivas de futuro! Mas você terá dificuldade para se soltar totalmente e se dedicar sem hesitação à sua vida amorosa!

Meu conselho se você vive no hemisfério Norte: 
Em Fevereiro, você terá vontade de tudo, mas deverá canalizar um pouco os seus desejos e refletir sobre os meios empregados para que seus talentos não se voltem contra você!

Fevereiro: 
Até o dia 18/02, o Sol, escondido na sombra de seu signo, o convida a se afastar e a sair do jogo (um pouco perigoso) para avaliar conscientemente a situação e evitar ser surpreendido por acontecimentos dos quais você tinha desconfiado, mas não antecipado! No entanto, o mês começa em grande estilo. Um belo encontro, uma paixão que o inspira e amores que o ajudam a relativizar as pressões (dia 1º)? Você será tentado a fugir e privilegiar sua vida amorosa e as histórias a serem vividas! No dia 6/02, evite se deixar transbordar por suas emoções ou por uma desordem (no plano profissional) que poderia perturbá-lo e, no dia 23/02, desconfie (principalmente o 1º decanato) de uma hierarquia que poderia colocá-lo à prova e testar sua resistência! Você sentirá que fizeram uma armadilha para você e tentará resistir! Prefira lidar com isso e, por que não, terminar o mês motivado por um sonho, com a cabeça nas nuvens e com o coração pronto para se abrir!
Conselho do mês:
Tente não levar as críticas e as exigências de seu chefe como coisas certas e prefira relativizar as eventuais dificuldades. Esta estratégia permitirá que você atravesse o mês sem se deprimir e o termine em grande estilo!

sábado, 31 de janeiro de 2015

Sobre Janeiro...

Este mês de janeiro será rico em retomadas em todos os domínios, graças à influência de Mercúrio em sextil com seu signo, o que incentivará você a dar uma pitada a mais de fantasia em sua vida. Por esse motivo, é possível que lhe falte um pouco de rigor, por isso seja prudente se tiver que se dedicar a tarefas que demandam minúcia. As instâncias de Júpiter em quincôncio com seu signo, junto com a chegada de Marte também em conjunção, irá favorecer as situações em que os outros precisam de você. Faça tanto quanto puder, mas não sacrifique suas prioridades pessoas por causa disso. A última semana do mês promete renovação sentimental. Na verdade, sua vida afetiva irá enfrentar uma corrente intensa no plano emocional, o que levará você a agir sem transigências. É o momento ideal para se presentear com uma segunda lua-de-mel, se você for comprometido, ou para marcar um grande encontro, se você está solteiro no momento. Todos os sinais estão verdes para transformar sua vida afetiva na mais pura alegria.

1º decanato (19 de Fevereiro-28 de Fevereiro): Outras prioridades! 
Desde o dia 23/01, Saturno pede que você resolva coisas no trabalho e o mobiliza no terreno profissional ou social! Para os comprometidos, você deve enfrentar uma onda de trabalho ou responsabilidades que o afastam de seu lar? Você pode contar com seu parceiro e seus amigos para apoiá-lo, mas se sentirá um pouco fora de sintonia no plano afetivo em Janeiro. Faça o que precisa ser feito, mas evite o sentimento de culpa e aproveite mais as demonstrações de amor ou de amizade que lhe são feitas ao invés de ficar com o nariz colado nos livros! Solteiro, não é hora e você nem tem cabeça para fugir dos encargos que lhe são confiados no começo do ano, quando Saturno pesa muito na balança e atrapalha o emprego de seu tempo! No entanto, você não está sozinho no mundo e seus amigos são prova disso. Apoie-se em seus ombros sólidos antes de sentir vontade de sair em busca de aventuras amorosas!

Meu conselho se você vive no hemisfério norte:
Um mês que é tudo, menos romântico? Você tem outras prioridades? Que seja! Não é motivo para se esquecer das pessoas que ama, pois elas não se esquecem de você!

Janeiro: 
O futuro na mira e projetos importantes que começam a tomar forma! Prudência no começo do mês, quando algumas perspectivas não parecem lhe encantar, pois podem atrapalhar seus negócios. Prepare-se para ficar no limite, pelo menos até Março, quando a quadratura Urano-Plutão o perturbará e o obrigará a se adaptar. É tudo ou nada! Evite os jogos de poder, que o deixariam nervoso, e desconfie de uma adversidade que espera por você. Você termina este mês um pouco contrariado por uma provável onda que, por volta do dia 30/01, confirmará uma frustração já presente tanto no plano pessoal como no profissional! Que agradável!
Conselho do mês:
Um primeiro mês no qual você deve evitar se expor e, se não fizer isso, você estará por sua conta e risco! Você se sentirá sozinho no mundo! Um mês para ser concluído e esquecido. 

GRAÇAS A DEUS JÁ TERMINOU O MÊS!

sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Cansaço...

Ando na mesma, ou cada vez pior, e luz ao fundo do túnel não vejo, sistema imunitário mesmo no mínimo... 
Eu amava-o... Só pode ser! Ou amava ideia de ele me poder amar e ser tudo o que eu sempre quis na vida... Amava o meu sonho, tinha esperança, tinha fé!
Não restou nada... Levei com uma tempestade e o vento levou tudo! Não me resta nada!

Sinto-me uma estranha no mundo, aquela que não tem direito ao seu lugar ao Sol, mas que vê toda a gente encontrar o seu. Fico contente pelas outras pessoas, mas no entanto, a felicidade e ocupação deles incomoda-me! Ver um casal na rua dá-me urticária!
Eu nunca vou ter aquilo?

Será que vou perder a capacidade de amar quando sair deste poço sem fundo?!

Choro/choramingo diariamente, ainda.

Eu não sou nada, não sou ninguém! Este foi um mês para esquecer!

sábado, 24 de janeiro de 2015

Sábados

Quis ter estes sábados em casa, mas era suposto tê-lo ao meu lado! Agora não fazem sentido algum... São dias de sofá e cama e come e dorme! Antes estivesse a trabalhar, estaria acompanhada. Aqui só me acompanham os meus pensamentos. Que merda!!!

sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

Os meus humores flutuantes...

Não está nada fácil viver, distrair-me, respirar...
Por momentos estou bem, óptima até! Mas a maior parte do tempo passo completamente de rastos! Ando desorientada, distraída, nada me importa... Ando esquecida, desastrada, desimportada...
Não estou em mim, não me consigo concentrar em nada! Só penso nele, vivo lembrando-me dos seus pequenos pormenores, tentando não esquecer o toque das suas mãos, o seu sorriso, a sua voz... Tentando não me esquecer da cara dele. Esperando que ele mude de ideias e se arrependa e volte para mim.
Mas isto não vai acontecer, já percebi que não há maneira! Ele livrou-se de mim assim fácil, e não vai cair no mesmo erro... Não fui mulher para ele uma vez, não iria sê-lo agora!
Mas eu pensava que o meu tempo era agora... Esperava que assim fosse! Que definitivamente tinha arranjado um companheiro como deve ser, embora tivesse pormenores de feitio irritantes (mas isso todos nós temos, e os meus devem ser insuportáveis).
Quando eu me deixei levar pelos sentimentos, pelas expectativas e pela esperança, após dois meses de muito medo e dúvidas, bastou um mês para ele se fartar de mim e se aperceber que afinal... afinal a distância lixou isto tudo!
Não sei que rumo dar à minha vida, já nada me interessa!
Estou tão perdida em recordações e dor... uma dor sufocante, agonizante, uma solidão que me tem feito chorar todas as noites... Um vazio, como se tivesse morrido alguém insubstituível. Uma dor de morte... Será que fui eu que morri?

quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

E mais previsões (embora acredite mais nas anteriores)!

ASPECTOS PESSOAIS - Pisciano 2015 promete ser um ano favorável para os negócios e da vida social. (Já não era sem tempo!) Se você for uma pessoa que já tenha certa liderança, neste ano ela vai despontar com muito mais força. Este será um ano em que você estará mais agitado e comunicativo que o normal. (Mais comunicativo? Vai ser bonito vai!) A sua rotina diária e seu convívio com parentes próximos e vizinhos terá maior destaque neste ano. (Dreia, vou passar o ano em tua casa! LOL) Você estará pensando constantemente em viagens e passeios, e este será mesmo um ano de muita movimentação.

FINANÇAS E CARREIRA - Será um ótimo ano para você melhorar sua situação financeira. A sua situação financeira vai estar na dependência de suas ações. Seu dinheiro poderá render bem neste ano. Você estará muito cuidadoso e paciente para lidar com suas economias. (Finalmente!) Não vai arriscar muito, preferindo métodos tradicionais de poupança. (O colchão?) Pode ganhar dinheiro com um trabalho sólido e tradicional, mas também com atividades artísticas. Por outro lado, procure ser menos generoso e procure gastar pouco, pois se o dinheiro virá mais facilmente, poderá acabar com a mesma facilidade.

Este aspecto marca um ano importante em sua vida. Dificilmente você vai conseguir ficar apático nesta fase. A carreira e a vida social estarão bastante agitadas. É uma boa fase para consolidar sua carreira, porém, pode sofrer as consequências de erros de planejamento de outra pessoa, prejudicando o seu desempenho profissional. Também pode ter problemas com intrigas, dentro do ambiente de trabalho. Por outro lado, estará bastante sensível a qualquer dessas mudanças que venham a ocorrer, por isso pode se prevenir. Será um bom ano se trabalha em hospitais (Bingo!), em associações beneficentes e em alguma profissão ligada ao mar ou à indústria química.

NÚCLEO FAMILIAR - Talvez seja um bom período para fazer consertos em casa, já que você estará habilidoso para trabalhos manuais. (Este ano pinto a casa!) Estará mais prático e organizado para as tarefas domésticas, por isso pode reformular sua rotina diária de uma forma mais eficiente. Pode significar a venda ou a compra de um imóvel importante para toda a família. Será um período em que você vai ficar mais tempo em casa e curtir seu lar. Talvez tenha muitas preocupações com assuntos familiares, principalmente com os pais, por doenças ou outros problemas. (Vovó!!! :( )

RELAÇÕES SENTIMENTAIS, FILHOS, ARTES, VIAGENS OU PRAZERES EM GERAL - Este será um bom período se trabalha com educação ou alguma atividade que exija ideias criativas. Estará bem organizado, com bom raciocínio e capacidade de síntese em seus estudos. Poderá ter um relacionamento proveitoso com irmãos ou parentes próximos, que lhe ajudarão de alguma forma. Fará várias viagens neste ano, seja por motivos profissionais como por motivos pessoais. (Really?!) Estará bastante absorvido pelos assuntos do dia-a-dia e pelo convívio com parentes e vizinhos. (Absorvida é bom, muito bom!)

O romance será uma constante neste ano. (Oh merda!) Podem ocorrer novos relacionamentos afetivos, ou talvez você reviva algum amor antigo. (Amores antigos? Oh não! Outra vez não!) Seus relacionamentos afetivos serão prazerosos, mas com um toque de classe e de intelectualidade. (Nerds ao rubro!) O convívio com os filhos será agradável e irá ajudá-lo a manter um bom equilíbrio emocional.

Neste ano você pode resolver se associar ou se unir romanticamente com algum colega de trabalho se for solteiro. (Epáhhh!) Se for casado, seu cônjuge pode ser responsável pela solução de um problema de saúde seu. Por outro lado, pode significar que seu cônjuge é que esteja com a saúde fraca. Você passará por momentos tensos no casamento. Vai estar encarando a união de uma forma muito passional. Assim, pode ter momentos de muita paixão, mas também situações de discussões e ciúmes. Em sociedades, pode passar por momentos de crise e desconfianças. Talvez isso seja só uma sensação ruim. Evite inimizades, pois elas poderão se tornar poderosas neste ano. (Entendi! Não fazer inimigos.)

TENDÊNCIAS DE SAÚDE OU AS CONDIÇÕES EM SEU AMBIENTE DE TRABALHO - Você terá tendência a encarar os problemas do trabalho de uma forma muito emocional. Evite se descontrolar por coisas sem importância. Vai-se empenhar com entusiasmo em todas as tarefas. Você terá um ano em que estará bastante interessado nos assuntos de trabalho. (Menos mal!!!) É uma boa época para se aperfeiçoar em sua carreira. Se tiver problemas de saúde, este será um ano em que você se preocupará mais com eles, e pode até conseguir curar alguma doença antiga. (Será que finalmente me operam este ano?!?! Era bom!)

VIAGENS LONGAS E ESTUDOS - Seu idealismo estará muito acentuado neste período. Vai ter ideias de liberdade e fraternidade. Poderá começar a se dedicar a atividades filantrópicas e altruístas. Estará com a mente bastante ágil e com muita intuição. Neste ano você estará tentando pôr em prática todos os seus sonhos de viagens, e talvez consiga mesmo viajar bastante (Eta caramba!). Será um excelente período para pensar em estudos e fazer um curso superior ou uma pós-graduação. (Viagem + estudos = será que emigro?)Terá bons momentos de meditação, onde se dedicará às ideias filosóficas ou a uma reavaliação de suas crenças religiosas.

AMIZADES - Você poderá ter muitas preocupações com dinheiro, principalmente se envolver o cônjuge ou sócio. Poderá ter prejuízos inesperados, que serão difíceis de sanar. Se tiver algum assunto de herança ou inventário em andamento, ele poderá ter resultados bruscos e imprevistos. Talvez você se decepcione com o que vier a receber. Terá preocupações com alguma pessoa próxima que ficará doente. É necessário saber que você não deve ficar aflito, pois a ajuda estará fora do seu alcance e não dependerá de você. Estará muito místico e interiorizado, e será um ano bom para meditação profunda e o conhecimento de seu "eu" mais interior. (Onde é que já li isto...? hum hum!)

Você estará muito interessado em tentar colocar seus projetos de vida em prática. Pode ter novas ideias e planos bastante ambiciosos, e querer realizá-los logo. (Até me assusto!) Poderá contar com o incentivo de algum amigo tão empreendedor quanto você. Este será um ano em que você poderá começar um novo ciclo nas suas amizades. Irá conservar as amizades mais verdadeiras e descartar as inúteis. Poderá arrumar novos amigos neste ano. (BOA BOA BOA!)

DESAFIOS - Seu maior problema será combater a preguiça e a letargia. (Complicado, muito complicado!) Se deixar que elas dominem, não produzirá nem a metade do que seu Ascendente promete para este ano. (Ahh! OK então.) Você verá acentuadas todas as suas tendências a doenças crônicas neste ano. (Fat, fat, fat!) Será um ano em que o seu modo de ser interior e sua capacidade de meditação estarão acentuados. Talvez tenha uma sensação indefinida de insatisfação perturbando-o durante a maior parte do tempo. (É sempre assim! LOL, insatisfação é o meu nome do meio!) No entanto, é uma boa posição se estuda assuntos esotéricos ou se dedica a alguma pesquisa.

Já que tem de vir, venha em grande! Venha ele!