quinta-feira, 16 de abril de 2015

Consultas

E então FINALMENTE já se começam a ver resultados!
Na primeira consulta os valores foram:
62,6Kg
31,8% bodyfat
Cintura: 70cm
IMC: 26.7

Agora já tenho de cumprir a minha promessa!

A segunda consulta também correu bem, com um programa de alimentos permitidos nos próximos 15 dias, para posterior reavaliação. No aparelhozinho dele também mostrou redução de gordura, mas os valores dele obviamente que diferem, mas a percentagem reduzida foi praticamente a mesma!
Mas ainda continuo a perder massa muscular, de forma ligeira, mas ainda assim... Há que reduzir o desgaste das fibras musculares e moderar o exercício, disse o nutricionista!



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