quarta-feira, 9 de setembro de 2015

A consulta do dia 2!

Peso: 61.3Kg
IMC: 25.5
Cintura: 70cm
% gordura: 28.3%

Em 2 meses a perca de gordura foi insignificante! Parece que estagnei... Portanto vou gastar mais um pouco do meu tempo o ginásio a fazer cardio para ver se isso melhora, e cortar nos hidratos à noite.

De salientar que continuei a perder gordura nas pernas e no tronco, mas consegui recuperar alguma nos braços, não percebo bem porquê! 

De qualquer modo, desde março até agora, consegui fazer crescer 1,2Kg de músculo o que é obra! ;)

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